Katso kurssit ja ilmoittaudu

Koe maailmanluokan hiihtovalmentajan opit viikonloppukurssilla.

Valmentajasi Reijo Jylhä on entinen Suomen maastohiihtomaajoukkueen päävalmentaja.

Kevätkauden hiihtokurssit ovat täynnä, eikä ilmoittautumisia valitettavasti enää oteta vastaan.

Liity postituslistallemme, niin saat ilmoituksen mahdollisista tulevista kursseista.

 pv

 t

 m

 s

Vie taitosi seuraavalle tasolle tai aloita hiihtoharrastus viikonloppukurssilla Rovaniemellä. Saat runsaasti henkilökohtaista palautetta hiihtovalmennuksen huipulta.

Kurssilla opit teoriaa ja tekniikkaharjoituksia, joista on kauaskantoista hyötyä omatoimiseen harjoitteluun.

Kurssi soveltuu kaikenikäisille – niin aloitteleville kuin aktiivisille hiihtäjille – sillä oikeaoppinen hiihtotekniikka ei katso ikää eikä riipu hiihtäjän tasosta.

Seuraavat viikonloppukurssit järjestämme Rovaniemellä Santasport -urheilukeskuksessa maaliskuussa 2019. Ilmoittaudu nopeasti. Paikkoja on rajoitetusti.

Kurssit ovat valitettavasti täynnä.

Eivätkö ajankohdat sovi aikatauluusi? Ei hätää. Jätä sähköpostiosoitteesi, niin ilmoitamme sinulle heti, kun lisäämme kursseja kalenteriin.

Valmentajasi

REIJO JYLHÄ

Entinen Suomen maastohiihto-maajoukkueen päävalmentaja, joka lopetti maajoukkuevalmentamisen keväällä 2018. Reijo on valmentanut henkilökohtaisesti muun muassa Aino-Kaisa Saarista, Sami Jauhojärveä ja Martti Jylhää. Koulutukseltaan Reijo Jylhä on kasvatustieteen maisteri.

PIRJO MURANEN

MIKKO KOUTANIEMI

Tämän opit viikonloppukurssilla

Lähtötasollasi ei ole väliä. Hiihto on yksilölaji ja saat runsaasti henkilökohtaista palautetta. Vapaassa hiihtotavassa tärkeintä on tasapainoinen yhden suksen liuku ja hyvä rytmi.

Aloitteleva hiihtäjä

Opit hiihtotekniikan perusteet ja saat kattavan tietopaketin hiihtovälineiden merkityksestä ja voitelun perusteista. Kun opit oikeaoppisen tekniikan alusta alkaen, hiihto on antoisampaa, hauskempaa ja kehityt tehokkaasti. Hiihto on mainio tapa lisätä liikuntaa arkeen talvikaudella.

Aktiivihiihtäjä

Kurssilla hiot tekniikkaasi huippuvalmentajan opastuksella. Kehität yhden suksen liukua ja taloudellista hiihtotapaa, joka säästää energiaa ja tekee hiihdosta tehokkaampaa. Opit lukemaan latua ja vaihtamaan tekniikoita sujuvasti.

Aktiivinen liikkuja

Oletko aktiivinen liikkuja mutta viime hiihtokerrasta on aikaa? Viikonloppukurssi on erinomainen tapa ottaa uusi laji haltuun. Kurssilla opit oikeaoppisen hiihtotekniikan ja saat kattavan paketin tietoa, jonka avulla pystyt itsenäisesti kehittämään hiihtotaitojasi. 

Mitä kurssi sisältää?

Kurssi sisältää tiiviin paketin teoriaa ja hiihtotekniikan harjoittelua ladulla. Lounas ja välipalat sisältyvät kurssiin. Kurssit alkavat perjantai-iltana ja päättyvät sunnuntaina iltapäivällä. Edullinen viikonloppumajoitus on mahdollista varata kurssin yhteydessä.

Kurssi sisältää runsaasti tekniikkaharjoituksia ladulla ja henkilökohtaista palautetta. Käymme myös läpi sopivien välineiden valintaa, suksien voitelua ja hiihtäjälle sopivia lihashuoltoharjoituksia.

Katso kurssiohjelma

Näet kurssin tarkan ohjelman, kun liityt Hiihtovalmennus.fi:n postituslistalle. Lähetämme tietoa alkavista kursseista ja tarjouksista.

Hyväksyt samalla tietosuojaselosteen.

Hinnat ja ajankohdat

Valitse joko perinteiseen tai vapaaseen hiihtotapaan keskittyvä viikonloppukurssi.

8.3.–10.3.2019 | Ilmoittautuminen on päättynyt

Molempien hiihtotapojen kurssi

Molempien hiihtotapojen kurssi sopii sinulle, joka haluat syventää tekniikkaosaamista perinteisessä ja vapaassa hiihtotavassa. Kurssilta saat tekniikkaopetusta sekä vapaalle että perinteiselle tyylille. Viikonlopun aikana käydään myös läpi pitkän matkan hiihtotapahtumiin valmistautumista ja suoritusta. Kurssi soveltuu myös kilpahiihtoa harrastaville nuorille. 

Tekniikat oman valinnan mukaan

  • Molempien tekniikoiden perusteet
  • Paljon palautetta omista tekniikoista
  • Maastosovellutukset eri tekniikoista
  • Pitkänmatkan tapahtumaan valmistautuminen: harjoitusohjeita, valmistautuminen, onnistuneen suorituksen edellytykset

Kurssi (sis. kurssin, lounaan ja välipalat) 

80 €

Kurssi + majoitus (sis. kurssin, majoituksen, lounaan ja välipalat)

155 €

KURSSI TÄYNNÄ

Alkaa perjantaina klo 18.00 
Päättyy sunnuntaina klo 14.00

Sijainti: Santasport Urheilukeskus (katso sijainti)

Majoitus

Saat majoituksen erikoishintaan Lapin urheiluopisto Santasportista. 

Majoitus sisältää aamupalan, lounaan, päivällisen ja iltakahvit. Viikonloppukurssin hinta majoituksella (sis. kaikki) on 155 euroa.

Huoneet ovat kahden hengen huoneita, jotka jaetaan osallistujien kesken. 

Saat yhden hengen huoneen 25 euron lisämaksusta.

Majoitus on kävelymatkan etäisyydellä valmennuskeskuksesta. 

Lähettäkää sähköpostiini tietoa uusista kursseista

Ilmoitamme sinulle, kun uusia kursseja lisätään kalenteriin. Näet myös kurssien tarkan sisällön.

Hyväksyt samalla tietosuojaselosteen.

Hiihtokurssit toteuttaa